IDENTIFICA TU PSORIASIS
El diagnóstico puede pillarte desprevenido, por lo que es natural experimentar emociones en el momento del diagnóstico.(1)
«Llega un momento en que te sientes fuerte y dices es lo que tengo, voy a convivir con ello, voy a enseñarlo al mundo y a quien no le guste que no mire.»
Afrontar la psoriasis es adoptar pensamientos y acciones que te permitirán manejar la situación(1) y las consecuencias negativas del estrés que se siente tras el diagnóstico(2). Para ello, es muy importante cómo percibes tu situación y tu respuesta, porque dan forma a tu reacción emocional
Las personas tenemos distintas reacciones ante el diagnóstico, los brotes, etc.(2)
Se evita el problema, no se hace nada y se depende de los demás. Con esta actitud no se encuentran soluciones y se genera estrés y ansiedad.
En este caso, las personas con psoriasis consiguen gestionar la enfermedad y los posibles problemas psicológicos de forma proactiva.
Además, al afrontar la situación tú puedes tratar de adoptar distintas actitudes y acciones que te ayuden a adaptarte mejor.
Te enfrentas a la situación y buscas soluciones. Tu actitud es positiva y tratas de adaptarte a la situación. Es una actitud útil cuando puedes realizar acciones que modifiquen la situación.
Ejemplo ante un brote de la psoriasis:
• Consulto a mi dermatólogo.
• Retomo mi tratamiento.
• Acudo a urgencias.
En este caso, buscas controlar las emociones activadas por la situación. Es una actitud útil cuando no puedes modificar la situación.
Ejemplo cuando te diagnosticaron la psoriasis:
• Expreso mis sentimientos sobre la enfermedad.
• Comparto mis sentimientos con otras personas en mi situación o con mi círculo próximo.
Las reacciones y las actitudes se combinan, generando la forma de afrontar la situación.
Reacción pasiva, con actitud centrada en el problema
• Negar la enfermedad.
• Pensamientos repetitivos únicamente sobre los problemas.
Reacción pasiva, con actitud centrada en las emociones
• Autocrítica y sentimiento de culpa por estar enfermo.
• Aislamiento, por miedo al rechazo.
Reacción activa, con actitud centrada en el problema
• Autocontrol.
• Buscar apoyos en asociaciones, etc.
• Planificar: qué podemos mejorar, que hábitos abandonar, información, etc.
Reacción activa, con actitud centrada en las emociones
• Expresar las emociones negativas, sin contenerse.
• Buscar el lado positivo de la situación.
con una enfermedad crónica
Sobrellevar los desafíos mentales y emocionales de una enfermedad crónica requiere hacerse un planteamiento realista pero también positivo. Adaptarse a su condición o sentirse bien respecto al futuro puede parecer imposible al principio, pero puede lograrse(3).
Bibliografía:
1. Ribera M et al. Consensus Statement on the Psychological Needs of Patients With Chronic Inflammatory Skin Diseases. Actas Dermosifiliogr 2019;110(2):102-114.
2. MedlinePlus. Comunicarse con los demás al vivir con una enfermedad crónica. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000602.htm
3. Aldredge LM et al. Providing Guidance for Patients With Moderate-to-Severe Psoriasis WhoAre Candidates for Biologic Therapy Role of the Nurse Practitioner and Physician Assistant. J Dermatol Nurses Assoc 2016;8(1):14-26.
4. Ruiz RM et al. Psoriasis. Papel de enfermería. Revista médica electrónica de portales médicos 2016. Disponible en: https://www.revista-portalesmedicos.com/revista-medica/psoriasis-cuidados-enfermeria/. Con acceso: febrero 2020.
1. Mrowietz. Implementing treatment goals for successful long-term managment of psoriasis. J Eur Acad Dermatol Venereol 2012;26 Suppl 2:12-20.
2. Gisondi et al. Italian guidelines on the systemic treatments of moderate-to-severe plaque psoriasis. J Eur Acad Dermatol Venereol 2017;31(5):774-790
3. Dauden et al. Consensus document on the evaluation and treatment of moderate-to-severe psoriasis: Psoriasis Group of the Spanish Academy of Dermatology and Venereology. J Eur Acad Dermatol Venereol 2016;30 suppl 2:1-18.
4. Menter et al. Joint AAD-NPF guidelines of care for the management and treatment of psoriasis with biologics. J Am Acad Dermatol 2019, 80(4):1029-1072.
5. NICE guidance. Experiencing good NHS care: What you can expect. 2012. Disponible en: www.nice.org.uk/guidance/cg138/resources/experiencing-good-nhs-care-what-you-can-expect-pdf-239941498309. Con acceso: mayo 2020.
6. Amatore et al. French guidelines on the use of systemic treatments for moderate-to-severe psoriasis in adults. J Eur Acad Dermatol Venereol 2019;33(3):464-483.
© 2023 Todos los derechos reservados
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